Az elhúzódó járványhelyzet komoly mentálhigiénés kihívás elé állította az emberiséget. Talán még soha nem volt akkora szükségünk a pozitív pszichológia eszközeire, mint manapság. Talán még soha nem volt annyira nehéz megőrizni a mentális egészségünket, mint most. Sajnos kijelenthető, hogy 2020 és 2021 a lelki megpróbáltatások évei szülőknek, pedagógusoknak és gyermekeknek egyaránt. A Jobb Veled a Világ Alapítvány immár második alkalommal rendezi meg a Pozitív Pedagógia és Nevelés Konferenciát, amely neves szakemberek segítségével válaszol az adott év legnagyobb kihívásaira.
Mi is lehetne más ennek a konferenciának a fő témája, mint a világjárvány okozta mentális problémák feltérképezése és a kezelésük lehetőségeinek feltárása.
Az elmúlt időszak kihívásai a teljes lakosság körében növelték a stressz mértékét. A járvány hatásainak bármilyen módon kitett személyeknél a mentális egészség rosszabbodását írják le.
A válság mentális és lelki hatásai mindenkit negatívan érintenek.
- Egy külföldi tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a 4–11 éves gyermekek körében nőtt a szomorúság,beszámoltak a gyermekek megváltozott étvágyáról, valamint nőtt az alvási problémák száma is.
- Az SOS Gyermekfalvak által végzett saját kutatások megerősítették, hogya fiatalok körében jelentősen megnőtt a szorongás és az ürességérzet, közel kétharmaduk szokatlan fáradtságról, több mint felük pedig rendszeres alvászavarról is beszámolt az elmúlt időszakkal összefüggésben.
- A Nature Medical szakmai folyóiratban publikált elemzés szerint kijelenthető, hogy minden harmadik, vírusfertőzésen átesett ember szenved valamilyen posztcovid betegségtől: szorongástól, depressziótól, poszttraumás stressz szindrómától vagy egyéb neurológiai szövődménytől.
- Egy új kutatás szerint az 50 és 80 év közötti felnőttek közül minden ötödik érzi úgy, hogy rosszabb mentális állapotban van, mint a járvány előtt volt.
A világban történt eseményekre, változásokra a gyerekek is érzékenyen rezonálnak. Ha a felnőttek szoronganak, feszültek, idegesek, azt ők is megérzik. A gyerekek szorongását tovább fokozhatják a médiából érkező tartalmak, a felnőttektől hallott beszélgetések, valamint negatív érzéseket válthat ki a szociális érintkezések hiánya.
Mens sana in corpore sano, vagyis ép testben ép lélek
Mindannyian tudjuk, hogy a testmozgás nemcsak a testünk, hanem a lelkünk egészsége szempontjából is fontos. De mi a helyzet a lelkünk, a mentális egészségünk fejlesztésével? Hajlamosak vagyunk elhanyagolni, pedig ép lélek nélkül a test sem lehet maradéktalanul az.
Szerencsére léteznek azonban olyan pozitív mentális egészségfejlesztési stratégiák, amelyekkel a rizikótényezőket felszámolhatjuk, a negatív hatásokat feloldhatjuk. Ezeket a stratégiákat és tudományosan igazolt módszereket fogják neves hazai és külföldi szakemberek átadni az érdeklődőknek a november 13-án rendezendő online, ingyenes konferencián.
A konferencia célja, hogy kapaszkodókat adjon az élet mentális kihívásaihoz. A meghívott előadók rengeteg olyan gyakorlati tippel és stratégiával készülnek, amelyek segítségével az emberek megőrizhetik vagy épp helyreállíthatják az elmúlt időszakban kibillent lelki egyensúlyukat.
A konferenciára ITT tudsz regisztrálni!
