„Első hallásra hihetetlen ötletnek tűnhet meditációra ösztönözni a gyerekeket, de ha leleményesen és megnyerően vezetjük rá őket, a meditáció fantasztikus eszköz lehet számukra. Csillapítja a szorongásaikat, erősíti önbecsülésüket, felszabadítja képzeletüket, a nyugodt, megfontolt életszemlélet szeretetére nevel, és hozzájárul ahhoz, hogy kiegyensúlyozott felnőttekké váljanak.” Olvasható ennek a mesés könyvnek hátoldalán.
Ha azt mondjuk, meditálunk a gyerekekkel, időnként ér bennünket a vád, hogy ez valami fura dolog.
Ma is vannak tanítványaim, akinek a szülei megtiltották, hogy gyermekük részt vegyen olyan órán, ahol meditáció van. Pedig valójában mi is a meditáció? Az agyunkban zakatoló, egymást iszonyú tempóban váltogató gondolatok csitítása, a figyelem tudatos irányítása. Amikor nekünk meséltek esténként a szüleink, és mi csukott szemmel elképzeltük a hallottakat, ott jártunk a Kerek erdő közepén, vagy az Üveghegyen gyönyörű királylányként, mi is meditáltunk, csak senki sem nevezte így. Mai világunk pedig olyan felpörgött életvitellel jár, annyi impulzus váltogatja pillanatonként egymást, hogy már nem olyan könnyű elképzelni a mesét.
Elcsépelt dolog már a felgyorsult világot, a csodás színekben pompázó, pillanatonként változó képernyők hatását emlegetni. Mégis ez az oka annak, hogy gyermekeinket tanítanunk kell a belső képek meglátására, a lelassulásra. S mindez a lecsendesedés, a képesség a koncentrációra, sokat fog segíteni a későbbiekben fontos iskolai teljesítésben is.
Ez a könyv szülőkön keresztül szól gyermekeknek. A szülőknek érthető módon magyarázza, hogyan segítsenek gyermeküknek. Miben is? A képzelőerő, kreativitás fejlesztésében, a szorongás feloldásában, a gyermek önazonosságának megszilárdításában.
Segít abban, hogyan is teremtsük meg a megfelelő hangulatot a felolvasáshoz.
A könyv húsz mesét tartalmaz, melyek bevezetője segít az ellazulásban, a meditációhoz szükséges állapot elérésében. A történetek érdekes mesék tárgyakról, folyókról, őserdőről, cicáról, pillangóról, és sok-sok más szereplőről. Minden mese megerősít pozitív érzéseket, viselkedési mintákat. A könyv végén pedig külön fejezet szól a valódi meditációhoz vezető útról. Négy rövid vizualizációs gyakorlat segít ebben.
Ha szeretne segíteni gyermekének a nap izgalmainak lecsendesítésében, a legjobb választás, ám ha csupán új meséket szeretne olvasni esténként, akkor is ajánlom ezt a könyvet.
