„Csaknem mindannyian bedőlünk azoknak a felfogásoknak, amelyeket én előszeretettel nevezek boldogságmítoszoknak. Ezek olyan hiedelmek, melyek szerint felnőttéletünk bizonyos eredményei (házasságkötés, gyerekek, munkahely, anyagi jóllét) örök boldogságot hoznak számunkra, felnőttkorunk bizonyos kudarcai vagy nehézségei (egészségi gondok, élettárs hiánya, pénztelenség) pedig örök boldogtalanságra kárhoztatnak bennünket. A boldogság e reduktív értelmezése kulturálisan folyamatosan megerősítést nyer és tartóssá válik, holott elsöprő mennyiségű bizonyítékunk van arra, hogy a jóllétünk nem ilyen fekete-fehér elvek alapján működik.”
Lyubomirsky 2008-ban jelentette meg nagy sikerű, „Hogyan legyünk boldogok? Életünk átalakításának útjai tudományos megközelítésben” című könyvét. Ezt ajánlja most Galambosiné Honfi Anita, pedagógus.
Lyubomirsky ebben a munkájában azt írja: „Ha ilyen könnyű tartósan fokozni a boldogságot, akkor feltehetnénk a kérdést, hogy vajon miért megy ez olyan rosszul nekünk. ….rendszerint fogalmunk sincs, mi okoz örömet és kiteljesedést számunkra, s ennek eredményeként olyan dolgokat szeretnénk elérni, amelyek nem is boldogítanak.”
Erre a gondolatra épül a Boldogságmítoszok című könyve. 7 fejezetben taglalja azokat a téveszméket, melyeknek boldogságteremtő erőt tulajdonítunk. Természetesen a hedonista habituáció alapvetően csökkenti a hirtelen egekbe törő boldogságot, de a szerző más okokat is felsorol téves állításaink mellé. Mik is ezek a képzeteink?
Akkor leszek boldog, ha
- megtalálom a megfelelő házastársat
- ha lesznek gyerekeim
- ha megtalálom a megfelelő munkát
- ha meggazdagodom
De az ellentétekről is beszél Lyubomirsky, tehát azokról a téves állításokról, miszerint:
Nem lehetek boldog, ha
- szétesik a kapcsolatom
- nincs valakim
- le vagyok égve anyagilag
- pozitívak lettek a leleteim
- hiszen vége a legszebb éveimnek.
Lyubomirsky második könyve 2013-ban jelent meg. Sok-sok bizonyítékot, kutatási eredményt felsorakoztat állítása mellett, mi szerint a kulturálisan folyamatosan megerősítést nyerő és tartóssá váló tételek a jóllét eléréséhez vezető ezen utakról tévesek, máshol és másban kell keresnünk a megoldást. S ki ne értene egyet abban, hogy munkánkban és magánéletünkben is jól jön egy kis boldogság.
