Gratulálunk a hónap boldogságórás csoportjainak
A Boldogságóra program a beküldött munkák alapján hónapról-hónapra megosztja másokkal is a legjobbnak tartott munkákat. Itt vannak a hála gyakorlását bemutató alkotások.
Hála, mint boldogság és egészségfokozó forrás
A hála, mint életérzés sokáig nem szerepelt központi témaként sem a köztudatban, sem a szakirodalomban, legfőképp vallásos szövegekben és rítusokon belül találkozhattunk annak fogalmával. Ha a pozitív pszichológiában ismert karaktererősségek Peterson és Seligman – féle osztályozását vizsgáljuk, a hála, mint érzés a transzcendencia erénycsoportba tartozik, ami szerint a hála fő jellemzője, hogy összekapcsol minket valami rajtunk kívülállóval vagy nálunk hatalmasabbal, legyen az épp egy másik ember, Isten vagy épp az univerzum.
Hogyan vidd be a hálát az osztályterembe vagy a családba?
Szeptember a hála gyakorlása hónapja a Boldogságóra programban.
A hála az egyik legerősebb boldogságfokozó technika, amely képes semlegesíteni a negatív érzéseket és kapcsolatban áll a lelkünk és a testünk egészségével. Íme néhány tipp, hogyan vidd be a hálát a családodba vagy az osztályterembe?
Belső szemüvegünk: a hála
A hála az egyik legerősebb boldogságerősítő tényező.
Örök vita – olyan mint a tyúk vagy a tojás – ,hogy vajon az hálás-e, aki boldog vagy az boldog-e aki hálás. Melyik volt előbb?
Ezek egymást erősítő jelenségek. Ezt járjuk most körül.
Természet. Szépség. Hála.
Louie Schwartzberg amerikai rendező, operatőr, az ún „time lapse” technika úttörője. Vizuális művész, aki különleges látásmódjával az ember és a természet kapcsolatát mutatja be. Ő a világon az egyetlen filmkészítő, aki több mint 3 évtizede a hét minden napján, a nap minden órájában forgat time-lapse technikával és láthatóvá teszi számunkra a virágok táncát.
4 egyszerű hálagyakorlat a családban
A hála a legtöbb ember számára általában csak annyit jelent, hogy köszönetet mondunk valamiért, amit kaptunk. Azonban ennél nemcsak, hogy sokkal többet jelent ez a szó, hanem prof. Dr. Sonja Lyubomirszky tanulmányaiból az is kiderül, hogy a hála az egyik legfontosabb boldogságfokozó technika. Hogyan gyakoroljuk a családban? Ehhez adunk most gyakorlati tanácsokat!
Szeretnél boldog lenni? Légy hálás!
Ezúttal David Seindl-Rast osztrák születésű, amerikai bencés szerzetes, római katolikus teológus, antropológus, pszichológus, író előadását szeretnénk a figyelmetekbe ajánlani. A boldogság és a hála közötti összefüggésekről osztja meg velünk gondolatait.
Hála az osztályteremben
A hála a legtöbb ember számára általában csak annyit jelent, hogy köszönetet mondunk valamiért, amit kaptunk. Azonban ennél nemcsak, hogy sokkal többet jelent ez a szó, hanem prof. Dr. Sonja Lyubomirszky tanulmányaiból az is kiderül, hogy a hála az egyik legfontosabb boldogságfokozó technika. Az osztályteremben is fontos. Adunk néhány tippet, hogyan csináld!
Szülőként, vagy pedagógusként
szeretnél tenni a gyerekek mentális
egészségének megőrzéséért?
Iratkozz fel hírlevelünkre, és kérd ingyenes kiadványunkat / minikurzusunkat!
